加圧トレーニングについてお客さまからよくお問い合わせいただく質問と、その回答（Q＆A）を紹介しています。
よくあるご質問
-
Q：加圧をすることでカラダにはどんな作用がありますか？
A：加圧ベルトで血流を制限し、その後圧力を取り除くと、血液が流れやすくなります。
-
Q：血流を制限すると血を止めることですか？
A：いいえ、完全に血を止めてしまうわけではありません。適切な圧力で制限することです。
-
Q：適切な圧力とはどのぐらいですか？
A：人によって異なります。 専門のトレーナーが適切な圧力を設定します。
-
Q：加圧トレーニングと通常のトレーニングではどのくらい効果に差がありますか？
A：歴然とした差がでます。
通常のハードなトレーニングよりも軽い負荷の加圧トレーニングのほうがより効果が上がるという実験結果が出ています。 -
Q：加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか？
A：基本的には週2回が限界です。
トレーニングのく間隔は２～3日あけるようにします
フォームからお問合せ